Une chose qui me chiffonne beaucoup dans l'enseignement classique de l'apnée est le manque cruel d'informations claires sur la compensation de l'oreille moyenne. Généralement on vous largue avec un "il y a Valsava et Frenzel et il faut savoir que Valsava ne marche pas". Ça peut s'avérer très frustrant, surtout si on a pas acquis cette manière spécifique et souvent innée d'équilibrer la pression... ledit Frenzelbidule.

Ça parle donc de Frenzel, puis un jour on entend parler de pression constante, de reverse packing, de mouthfill et dorénavant de hands-free ou de BTV. Souvent ça devient encore plus frustrant parce qu'en fait on ne sait même pas ce que c'est ni comment apprendre. Les apneistes ignorants se cachent, s'imaginent des problèmes otorhinophysiopsychologiques résolvables par des méditations plus originales les unes que les autres et se rongent de ne pas comprendre, de ne pas y arriver, de ne pas savoir... jusqu'au jour où il casseront leurs tirelires pour se payer un cours privé avec une des stars de la trompe d'Eustache. Cours qui n'oublions pas de le dire, leur prendra quelques années, au mieux quelques mois à intégrer par l'expérience.

Et ça, ben oui, ça me chiffonne...

Pour pallier à ça, je me suis dis que ça valait la peine que je fignole mon polycopié sur le sujet pour en faire un ebook ou mieux un webinaire video pré-enregistré plus spécifique encore que celui dédié à l'apnée au sec d'il y a deux ans, puis d'organiser des sessions éventuelles de debriefing par video. Ça me semble une excellente manière de transmettre et ça me permettrait de récolter un peu d'argent tout en veillant à ce que cet enseignement soit facilement accessible.

Aujourd'hui je base tout ou presque sur l'EQ-tube qu'on fabrique soi-même et qui permet de faire un nombre impressionnant d'exercices. Je me sers parfois de l'EQ-tool d'Uba project mais seulement pour casser le routine ou quand j'ai des élèves particulièrement résistants. Les trucs genre Otovent je trouve que c'est vraiment trop cher pour ce que c'est.

Dans cet enseignement que j'aimerais transmettre en ligne, beaucoup de la matière tourne autour de l'usage de l'EQ-tube, mais aussi sur l'anatomie de notre crâne et des trompes d'Eustache. La visualisation interne et les ressentis sont primordiaux, j'y proposerai donc des exercices favorisant la relaxation et le disponibilité mentale, plus beaucoup d'exercices de stretching... Comme je le propose lors des cours que je donne à Sharm el Sheikh.

En tant que moine, je comprendrais qu'on me dise que cet enseignement est réservé aux apnéistes. Cependant, développer sa proprioception, aiguiser ses sens et entrer en contrôle de mécanismes physiologiques le plus souvent inconscients sont des alliés de taille, non seulement pour les férus de la connaissance de soi mais aussi et plus simplement pour toute personne qui veut veiller à sa santé subtile, à son equilibre et son hygiène interne.